เล่น = ยาใจ : ทำไม”ลูกต้องเล่น” ในวันที่บ้านไม่เหมือนเดิม
.
เมื่อครอบครัวต้องเผชิญสถานการณ์อย่างน้ำท่วม เด็กเล็กมักรับรู้ความเปลี่ยนแปลงได้ไวมาก แม้เขาจะยังไม่สามารถอธิบายความรู้สึกซับซ้อนเหมือนผู้ใหญ่ แต่ร่างกายและจิตใจของเด็กตอบสนองต่อความเครียดอย่างชัดเจน โดยเฉพาะการหลั่งสารคอร์ติซอล (Cortisol) ที่สูงขึ้นจากความกลัว ความไม่แน่นอน และการสูญเสียความคุ้นเคยในชีวิตประจำวัน
.
ในช่วงเวลาเช่นนี้ “การเล่น” ไม่ได้เป็นเพียงกิจกรรมคลายเหงา แต่เป็นกระบวนการเยียวยาตามธรรมชาติของเด็ก
การเล่นช่วยให้
สมองผ่อนคลาย ลดระดับสารความเครียดเด็กกลับมารู้สึกมั่นคงและปลอดภัยเกิดความรู้สึกว่าตัวเองยังมีพื้นที่ควบคุมบางอย่างได้อารมณ์ที่ปั่นป่วนค่อย ๆ จัดระเบียบตัวเองใหม่
หลายครั้ง ที่เราเห็นเด็กหัวเราะหรือเล่นสนุก แม้จะอยู่ในสถานการณ์ลำบาก ไม่ได้หมายความว่าเขา “ลืมความยากลำบาก” แต่นั่นคือสัญญาณว่าเขากำลัง “รักษาใจ” ของตัวเองอย่างดีที่สุด
.
เพียงเปิดพื้นที่ให้ลูกได้เล่น ไม่ว่าจะเป็นของเล่นเล็ก ๆ ที่หาได้ใกล้ตัว หรือเวลาสั้น ๆ ที่ผู้ใหญ่มีให้ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็น “ยาใจ” ที่ช่วยประคองเด็กให้ผ่านวันที่หนักหนาไปได้อย่างอ่อนโยน
.
แม้ในวันที่บ้านไม่เหมือนเดิม แต่การเล่นคือสิ่งคุ้นเคยที่ยังคงอยู่กับเขาเสมอ
#เล่นอิสระเพื่อเยียวยา
#เล่นอิสระสู้วิกฤติ
#เล่นเปลี่ยนโลก
#เล่นอิสระฟื้นฟูใจเด็ก
#เครือข่ายเล่นเปลี่ยนโลก
#letsplaymore